Aromaterapinis, giluminis, tailandietiškas, pėdų, galvos, keturių rankų… Pirmą kartą atsidarius masažų sąrašą gali pasirodyti, kad prieš rezervuojant laiką reikės atlikti namų darbus.
Skirtumai slypi ne vien pavadinimuose. Vienur naudojamas aliejus, kitur daugiau tempimų, trečiu atveju didžioji procedūros dalis skiriama pasirinktai kūno zonai. Skiriasi ir trukmė.
Gera žinia – nebūtina išmanyti masažo technikų. Daug paprasčiau pradėti nuo klausimo, ko norisi tą dieną.
Norite ramiai gulėti ar neprieštaraujate tempimams?
Tai vienas lengviausių būdų susiaurinti pasirinkimą.
Jeigu norisi ramios procedūros, per kurią galima atsipalaiduoti ir mėgautis masažu, verta dairytis į masažus su aliejumi. Aromaterapiniame masaže naudojami eteriniai aliejai, o pats procedūros pobūdis paprastai siejamas su ramesne patirtimi.
Tradicinis tailandietiškas masažas atrodo kitaip. Jis atliekamas be aliejaus, vilkint judesių nevaržančius drabužius. Masažuotojas atlieka paspaudimus, pasyviai tempia kūną, gali judinti rankas ir kojas.
Žmogui, kuris tikisi valandą ramiai gulėti, toks masažas gali būti netikėtas. O mėgstančiam tempimo pojūtį jis gali pasirodyti kur kas įdomesnis.
Gal pavargo viena kūno vieta?
Po darbo prie kompiuterio kartais labiausiai norisi, kad kas nors pasirūpintų kaklu ir pečiais. Po savaitgalio, praleisto vaikštant, dėmesio gali prašyti pėdos.
Tokiais atvejais viso kūno procedūra nėra savaime geriausias pasirinkimas.
Jeigu įtampa daugiausia jaučiama kaklo, pečių ir viršutinės nugaros dalyje, galima rinktis šioms vietoms skirtą masažą. Pavargusioms pėdoms yra atskira procedūra, galvai – dar kita.
Trumpai tariant, verta rinktis pagal vietą, kuriai tą kartą norite skirti daugiausia laiko.
O jeigu tiesiog norisi atsipalaiduoti?
Čia pasirinkimas tampa lengvesnis.
Žmonės, ieškantys masažai Vilniuje, dažnai susiduria su ilgu procedūrų sąrašu, nors jų noras gali būti labai paprastas – valandai atsitraukti nuo darbo, telefono ir kasdienių reikalų.
Tokiu atveju nebūtina ieškoti sudėtingiausiai skambančio masažo.
Galima pradėti nuo aliejinio ar aromaterapinio varianto. Jei norisi aktyvesnės procedūros su tempimais, dėmesį galima nukreipti į tradicinį tailandietišką masažą.
Svarbiau žinoti, kokios patirties tikitės, nei mokėti paaiškinti kiekvienos technikos skirtumus.
60, 90 ar 120 minučių?
Kai jau išsirinkote masažo tipą, lieka kitas klausimas – trukmė.
Valanda gali būti patogi pirmam apsilankymui arba tada, kai masažą reikia sutalpinti į įprastą dienotvarkę. 90 minučių suteikia daugiau laiko kelioms kūno zonoms ir leidžia procedūrą atlikti neskubant.
Dvi valandos labiau tinka žmogui, kuris jau žino, kad ilgesnės procedūros jam malonios.
Ilgiausias variantas nėra privalomai geriausias. Kai kuriems po valandos jau norisi keltis, o kitiems 60 minučių prabėga pernelyg greitai.
Keturių rankų masažas – ne keturis kartus stipriau
Pavadinimas skamba beveik kaip specialus patiekalas iš degustacinio meniu.
Keturių rankų masažo principas gana paprastas: žmogų vienu metu masažuoja du specialistai. Dėl to pojūtis skiriasi nuo įprastos procedūros, kai masažuotojas dirba su viena kūno zona ir pereina prie kitos.
Tai gali patikti ieškančiam neįprastos patirties arba norinčiam per trumpesnį laiką gauti viso kūno masažą.
Tačiau dvi poros rankų nereiškia, kad masažas turi būti dvigubai stipresnis. Spaudimo intensyvumas vis tiek turėtų būti derinamas pagal žmogaus pojūčius.
Pirmam kartui nereikia rinktis „įspūdingiausio“
Kartais masažų meniu veikia panašiai kaip restorano: akys pirmiausia užkliūva už ilgiausio pavadinimo ar brangiausios procedūros.
Vis dėlto pirmam apsilankymui visai nebūtina rinktis dviejų valandų ritualo.
Jeigu nežinote, ar jums patiks tempimai, galima pradėti nuo paprastesnio masažo su aliejumi. Jeigu nemėgstate aliejaus ant odos ir norisi daugiau judesio, tradicinis tailandietiškas variantas gali būti artimesnis.
O jei labiausiai pavargę pečiai, nėra reikalo sudėtinginti situacijos – galima pasirinkti būtent kaklo, pečių ir nugaros masažą.
Masažuotojui verta pasakyti daugiau nei savo vardą
Prieš procedūrą naudinga trumpai papasakoti, ko norite.
Kur labiausiai jaučiate įtampą? Ar mėgstate stipresnį spaudimą? Gal yra vieta, kurios nenorite masažuoti? Ar turite senų traumų, jautrių vietų?
Tokie keli sakiniai gali būti vertingesni už pusvalandį praleistą skaitant procedūrų aprašymus.
Jeigu masažo metu kažkas nemalonu, irgi nereikia tylėti. Spaudimą galima sumažinti, o nepatogią kūno padėtį – pakeisti.
Paprasčiausias pasirinkimo būdas – trys klausimai
Kai masažų sąrašas atrodo pernelyg ilgas, galima pamiršti visus egzotiškus pavadinimus ir atsakyti sau į tris klausimus.
Kur norėčiau daugiausia dėmesio? Jei tai viena vieta, galima ieškoti konkrečiai kūno zonai skirtos procedūros.
Kokio pojūčio noriu? Ramesnio masažo su aliejumi ar aktyvesnio varianto su tempimais?
Kiek laiko noriu tam skirti? Valandą, pusantros ar ilgiau?
Atsakius į juos, masažų meniu staiga tampa gerokai trumpesnis. Ir, skirtingai nei restorane, čia nereikia jaudintis, kad pasirinkę vieną procedūrą nebegalėsite kitą kartą paragauti kitos.
