Renkantis čiužinį, dauguma iš mūsų pirmiausia pagalvoja apie komfortą, atramą nugarai ar čiužinio tipą. Tačiau yra vienas labai svarbus kriterijus, kuris neretai lieka antrame plane – dydis. Ar 90×200 cm čiužinys – gana siauras, bet dažnai siūlomas – tikrai tinka suaugusiam žmogui?
Šis klausimas iškyla ne tik tada, kai įsirenginėjame mažesnį kambarį, bet ir kai ieškome čiužinio studentui, svečių kambariui ar net sau. Iš pirmo žvilgsnio plotis gali atrodyti pakankamas, tačiau realybėje viskas priklauso nuo miego įpročių, kūno sudėjimo ir to, kiek erdvės jums reikia patogiam poilsiui.
Ką reiškia 90×200 cm čiužinio išmatavimai?
Skaičiai 90×200 reiškia čiužinio plotį – 90 centimetrų ir ilgis – 200 centimetrų. Tai vienas dažniausių viengulio čiužinio dydžių, plačiai naudojamas tiek vaikų, tiek suaugusiųjų lovose. Tačiau ar toks dydis iš tiesų pakankamas suaugusiam žmogui?
Plotis: 90 cm
Tai maždaug tokia pati erdvė, kokią turite lėktuvo ar traukinio miegamojo skyriuje – pakanka atsigulti, bet jei dažnai verčiatės miegodami ar mėgstate miegoti „žvaigždės pozoje“ – erdvės gali pritrūkti. nJei esate liesesnio kūno sudėjimo ir ramiai miegate ant šono ar nugaros, tokio pločio dažniausiai pakanka.
Ilgis: 200 cm
Šis ilgis tinka daugeliui suaugusiųjų iki maždaug 190 cm ūgio. Jei esate aukštesni, gali būti, kad jūsų kojos remsis į čiužinio kraštą, todėl patogumui reikėtų rinktis ilgesnį variantą – 210 ar net 220 cm.
Kokiose situacijose 90×200 čiužinys yra dažniausiai naudojamas?
- Viengulėse lovose, kur erdvė ribota.
- Studentų bendrabučiuose, nuomojamuose butuose.
- Svečių kambariuose.
- Vaikams ir paaugliams, pereinant nuo vaikiškos lovos.
Taigi, pats dydis gali būti pakankamas, bet viskas priklauso nuo jūsų asmeninių poreikių.
Ar tokio pločio pakanka suaugusiam?
90 cm pločio čiužinys – tarsi individuali miego zona. Vieniems jos visiškai pakanka, kitiems gali atrodyti per siaura. Svarbiausia – įvertinti savo įpročius ir lūkesčius.
Tinka tiems, kurie:
- Miega vieni ir ramiai vartosi naktį.
- Yra vidutinio ar smulkesnio kūno sudėjimo.
- Turi ribotą erdvę kambaryje, pavyzdžiui, mažame miegamajame ar studijoje.
- Naudoja šį čiužinį trumpą laiką – pavyzdžiui, svečiams.
- Miega ant šono ar nugaros, dažnai nekeisdami padėties.
Gali būti per siaura, jei:
- Esate aukštesni ar stambesnio sudėjimo.
- Miegate aktyviai – dažnai keičiate poziciją, vartotės.
- Norite turėti daugiau erdvės, kad jaustumėtės laisvai.
- Miegate su augintiniu ar mėgstate turėti papildomos vietos daiktams (pvz., knygai, kompiuteriui lovoje).
Nors 90×200 čiužinys gali būti pakankamas, daugeliui suaugusiųjų komfortiškesnis pojūtis atsiranda pasirinkus šiek tiek platesnį variantą – 100, 120 ar net 140 cm pločio čiužinį. Tai ypač aktualu, jei čiužinį planuojate naudoti kasdien ilgą laiką.
Komforto faktorius – ne tik dydis, bet ir čiužinio tipas
Renkantis čiužinį dažnai galvojame apie jo išmatavimus, bet vien tik plotis ar ilgis dar negarantuoja patogaus miego. Labai svarbu atsižvelgti ir į tai, koks tai čiužinys – iš kokių medžiagų jis pagamintas, kokio kietumo, kaip reaguoja į kūno spaudimą ir temperatūrą.
Net ir 90×200 dydžio čiužinys gali būti puikus pasirinkimas, jei jis yra tinkama atrama kūnui. Tarkime, viskoelastiniai čiužiniai prisitaiko prie kūno formos ir sumažina spaudimą sąnariams, todėl tinka žmonėms, kurie miegodami jaučia diskomfortą ar skausmą. Kita vertus, jei norisi daugiau tvirtumo, gali tikti kokybiškas spyruoklinis arba standesnis lateksinis čiužinys. Tai ypač svarbu, jei žmogus sunkesnis arba miega ant nugaros – tokiu atveju per minkštas čiužinys gali net pakenkti laikysenai.
Dar vienas aspektas – čiužinio storis. Siauresni čiužiniai dažnai būna plonesni, tačiau verta rinktis tokį, kurio aukštis siekia bent 18–22 cm. Storesnis čiužinys užtikrina geresnę atramą ir komfortą net tada, kai vietos nėra daug. Jei čiužinys atrodo per plonas ar per kietas, galima naudoti antčiužinį – jis pagerina pojūtį ir apsaugo pagrindinį sluoksnį nuo dėvėjimosi.
Trumpai tariant, net jei 90×200 dydis nėra pats erdviausias, tinkamai pasirinkus čiužinio tipą ir jo savybes, vienam žmogui tai gali būti labai patogus ir sveikatai palankus miego pagrindas.
