Pavasaris yra metas, kai natūraliai kyla plaukų priežiūros būtinybė. Po žiemos, kai šalčio ir saulės trūkumas neigiamai veikia plaukų būklę, jie gali tapti nusilpę ir linkę slinkti. Specialistai, tokie kaip pripažinta plaukų meistrė Margarita Jakučinskaitė, pabrėžia, kad gerai prižiūrimi plaukai yra esminė bet kurios moters estetikos dalis.
Plaukai reikalauja ypatingo dėmesio pavasarį. Tai laikotarpis, kai svarbu atkurti prarastas maistines medžiagas ir drėgmę, siekiant užtikrinti sveiką ir spindinčią išvaizdą. Teisingai parinktos priežiūros priemonės gali padėti atgaivinti plaukus ir sumažinti jų trapumą.
Kodėl po žiemos plaukai atrodo nualinti?
Po žiemos plaukus veikia šaltis ir vėjas, kurie sumažina jų lankstumą ir blizgesį. Tai atsitinka, nes:
- Žvyneliai sunkiau užsidaro, todėl drėgmė nesilaiko.
- Plaukai dažniau pūsta ir praranda naudingas medžiagas.
- Vitaminų ir mineralų trūkumas, stresas bei prasta mityba taip pat prisideda prie plaukų slinkimo.
Atėjus pavasariui, būtina pasirūpinti plaukais, kad jie atgautų sveiką išvaizdą.
Margarita, kaip sustiprinti plaukus ir sustabdyti jų slinkimą?
Plaukų stiprinimas prasideda nuo tinkamos mitybos. Štai keletas esminių maistinių medžiagų, kurios padeda augti plaukams:
- Keratinas – pagrindinis plauko baltymas, kurio gamybai reikalinga pakankama mityba.
- Vitaminai B grupės, ypač biotinas – padeda išvengti plaukų slinkimo.
- Geležis ir kalis – prisideda prie kraujo cirkuliacijos, kuri yra būtina plaukų folikulams.
- Vitaminas C – padeda organizmui įsisavinti geležį ir stiprina imunitetą.
- Probiotikai – gerina virškinimą, kas gali teigiamai paveikti plaukų augimą.
Taip pat svarbu vartoti maisto papildus, kad būtų užtikrintas reikalingų medžiagų kiekis. Rekomenduojama rinktis papildus su hidrolizuotu keratinu, seleno ar cinko.
Šaltinis: https://www.biocell.lt/.
Kaip padėti plaukams išoriškai?
Plaukams suteikti reikiamą priežiūrą iš išorės galima naudojant įvairias kosmetines priemones. Štai keletas rekomendacijų:
- Drėkinantys šampūnai: Rūpinasi plaukų drėgmę.
- Kondicionieriai: Padeda išlyginti plaukus ir palengvina šukavimą.
- Baltyminės kaukės: Stiprina plaukų struktūrą, ypač po žalingo veiksmo.
- Nenuplaunami kondicionieriai: Tinka kasdieniam naudojimui, suteikia drėgmės.
- Aliejai: Maitina plaukus ir suteikia blizgesio.
Profesionaliose grožio salonuose siūlomos specialios procedūros, kaip smūginės maitinamosios kaukės, kurios gali pagerinti plaukų būklę.
Svarbu atkreipti dėmesį į bendrą organizmo sveikatą, nes plaukų išvaizda priklauso ir nuo vidaus priežiūros.
